Quash - Quit Vaping

L'application Quash accompagne les personnes qui souhaitent réduire ou arrêter la cigarette et la vapoteuse. Elle permet d'analyser ses habitudes et de comprendre les déclencheurs de sa consommation.

L'utilisateur y construit son plan d'action personnalisé et suit ses économies réalisées. L'outil propose aussi des activités concrètes pour surmonter les envies de consommer. Vous pouvez l'utiliser seul, ou accompagné par un professionnel de santé.

Cet outil a été sélectionné par des experts pour guider votre démarche.

• Établir un plan personnalisé selon ses objectifs de réduction ou d'arrêt direct.

• Consigner l'intensité de ses envies pour cibler les moments plus difficiles.

• Accéder à un répertoire d'activités saines pour remplacer le geste de consommer.

• Mesurer ses succès financiers et son calendrier de progrès en temps réel.

Preuves et endossement

• L’application utilise une ou plusieurs approches soutenues par des données probantes.

• Les fonctionnalités de l’application sont jugées pertinentes en regard des besoins et des enjeux identifiés pour la population d’ici.

• Application jugée appropriée pour un usage en autosoins bien-être, sur la base d’approches reconnues et d’une évaluation par nos experts.

Cybersécurité et confidentialité

• Application activement maintenue.

• L'application ne demande aucune permission.

• L’application vous demande la permission avant de collecter vos données.

• Les données sont hébergées au Québec ou au Canada.

• La politique de confidentialité explique bien comment vos données sont utilisées.

Expérience utilisateur et acceptabilité

• Adapté au contexte québécois.

• L’application est disponible en français.

• Langage parfois technique.

• Politique de confidentialité facilement accessible avant d’utiliser l’application.

• Ton bienveillant et qui respecte les différentes réalités de santé mentale.

• Reconnaissance de la diversité dans le contenu et les réglages.

• Aucune publicité visible pendant l’usage.

Pour obtenir de l'aide, consulter le support fourni par le développeur de l’application.

Accéder au support technique