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Les bienfaits d'arrêter de fumer
Une chronologie des améliorations physiques et sociales qui suivent votre dernière cigarette.
Gratuit
5 min
Description
Ce contenu présente les bénéfices concrets de l'arrêt du tabac selon une chronologie précise. Il décrit ce qui change dans votre corps après 24 heures, 48 heures, un mois, un an et plus encore.
Vous y trouverez aussi les avantages financiers et sociaux liés à votre démarche. Ces informations vous aident à visualiser les retombées positives à court et long terme de votre décision.
Cet outil a été sélectionné par des experts pour guider votre démarche.
Motifs de sélection
Visualiser les bénéfices physiques à différentes étapes de l'arrêt.
Mesurer les retombées financières et sociales de la démarche.
Renforcer votre motivation lors des moments difficiles.
D'autres formes de soutien, dans l'immédiat
Les Centres d'abandon du tabac fonctionnent sur rendez-vous. Besoin d'aide tout de suite? Voici où appeler :
Info-Santé 811
Composez le 811 (option 2). Gratuit et confidentiel.
Ligne J'arrête
Soutien pour cesser de fumer : 1 866 527-7383.
Info-population
Questions sur nos services : 514 630-2123
Dernière mise à jour, le 11 août 2026