Arrêt du tabac et prise de poids : ce qu'il faut savoir

Cet article répond aux questions fréquentes sur la prise de poids associée à l'arrêt du tabac. Rédigé par l'organisme Équilibre en collaboration avec Capsana, il s'adresse aux personnes qui craignent ce phénomène avant ou pendant leur démarche.

Vous y trouverez des recommandations basées sur des études cliniques pour aborder l'alimentation et l'activité physique sans pression. Un avis professionnel est recommandé si la prise de poids devient un obstacle majeur à votre arrêt.

Cet outil a été sélectionné par des experts pour guider votre démarche.

• Démystifier le lien entre arrêt du tabac et gain de poids.

• Adopter des stratégies alimentaires non restrictives.

• Maintenir votre motivation malgré les changements corporels.