Aider une personne à cesser de fumer

Cette brochure de la Société canadienne du cancer s'adresse aux personnes qui veulent aider un ami ou un membre de la famille à cesser de fumer. Elle explique pourquoi la nicotine crée une forte dépendance et comment aborder le sujet sans pression ni jugement.

Vous y trouverez des stratégies pour planifier, accompagner et gérer les rechutes éventuelles. La brochure reconnaît aussi l'usage rituel du tabac dans plusieurs communautés autochtones.

Cet outil a été sélectionné par des experts pour guider votre démarche.

• Soutenir un proche sans porter de jugement.

• Reconnaître les signes de progrès et les célébrer.

• Réagir aux rechutes de façon constructive.

• Comprendre la dépendance pour mieux accompagner.